Comme je me faisais à l'époque des petits capitons partout, j'avais demandé à mon médecin un régime simple pour bonne santé garder

voilà ce qu'il m'avait dit:

 

Petit dèj:

2 tartines (beurre confiture?) + 1 yaourt

boisson

 

Déjeuner

1 grillade (viande ou poisson)

+ légumes

et je suppose un dessert fruité

 

Dîner

Soupe

Yaourt

Fruit

 

Je pense que c'était un peu drastique, je crois qu'on prenait du jambon le soir aussi

 

On l'a fait longtemps lorsque je travaillais

puis on ne l'a plus fait et les capitons sont revenus!